Скачать или смотреть CHURROS SIN HARINA / SOLO 1 CARBOHIDRATO POR CHURRO - Keto y Low Carb

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Hola familia, espero que esta Navidad se la pasen muy lindo al lado de sus seres queridos. Y para celebrar esta navidad con algo muy tradicional y delicioso qué tal con unos churros bajos en calorías y bajos en carbohidratos. Estos churros salen crujientes por fuera y suavecitos por dentro. Ahora sí manos a la obra y a disfrutar se ha dicho.
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INGREDIENTES:
1 taza de harina de almendra
¼ taza de harina de coco
½ cucharadita (tsp) goma xantana (xanthan gum)
½ cucharadita (tsp) canela en polvo
2 cucharada (tbsp) edulcorante
½ cucharadita (tsp) polvo para hornear
Pizca de sal

Aparte necesita:
½ - ¾ taza de agua
2 cucharada (tbsp) (28 gr) mantequilla
1 cucharadita (tsp) vainilla
1 huevo
Combinación de edulcorante con canela en polvo

Hornear en freidora de aire a 315f por 12 -15min

MACROS: por toda la masa

CALORÍAS: 1033
GRASA: 87
CARBOHIDRATOS TOTALES: 47
CARBOHIDRATOS NETO: 21
PROTEÍNA: 36

MACROS: por churro (salen 11 churros aprox de 5 pulgadas)

CALORÍAS: 93.9
GRASA: 7.9
CARBOHIDRATOS TOTALES: 4.2
CARBOHIDRATOS NETO: 1.9
PROTEÍNA: 3.2