HIIT VS LISS PARA PERDER GRASA EN MUJERES

HIIT VS LISS PARA PERDER GRASA EN MUJERES

Muchas mujeres preguntan cómo perder grasa de forma eficiente o cómo perder esa grasa rebelde que cuesta más quemar, si haciendo HIIT o haciendo LISS.

Aunque la gran mayoría de mujeres recurren al cardio excesivo, la metodología HIIT está teniendo su apogeo en las mujeres a la hora de perder grasa, pero tampoco se debe infravalorar lo que el cardio LISS puede ofrecer.

Para solventar la duda de qué es mejor para perder grasa en mujeres, si HIIT o LISS, traemos un fragmento de una entrevista realizada por Jeff Nippard (Culturista Pro en la WNBA) a Lyle McDonald (Kinesiólogo norteamericano de reconocido prestigio autor de obras como “The Ultimate Diet 2.0”, “A Guide to Flexible Dieting” o “The Ketogenic Diet”) sobre qué modalidad de cardio es superior para perder grasa en mujeres: entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) o entrenamiento continuo de baja intensidad (LISS).

Si quieres saber en qué queda el debate HIIT VS LISS para quemar grasa en mujeres, ¡solo haz de hacer click en el play!

█
█ ASESORÍAS: http://bit.ly/Entrenamientopowerexplo...
█

► REDES SOCIALES
Facebook:   / powerexplosive  
Instagram:   / powerexplosive  
Twitter:   / explosiv0  
Google+: https://plus.google.com/+Powerexplosive

¡Abrazo! 💪😊