Упражнения для глаз при близорукости, пресбиопии улучшают зрение без очков

👇 Смотрите Сборник натуральных рецептов красоты и здоровья. Подпишитесь на DN.Beauty Tips 👇
   / @dnbeautytips  

👇 Посмотрите видео «Упражнения для лица и массаж» на английском языке. Подпишитесь на DN.Beauty Natural 👇
   / @dnbeautynatural  

Как улучшить зрение при близорукости, пресбиопии, улучшить зрение.

Мы можем тренировать глаза, как тело.
Чтобы глазные мышцы были сильными, глаза не были сухими, видьте вещи четче.

Он также стимулирует часть мозга, которая привыкла видеть.
Помогите предотвратить ухудшение зрения.


Давайте начнем

Упражнения для глаз при близорукости
(Близорукость, глаза поворачиваются в стороны. Вы должны попрактиковаться, втягивая глаза обратно.)
--------------------
1. Возьмите перо в правую руку, закройте один глаз, посмотрите на кончик пера, количество миганий 1
2. Перетащите перо прямо вперед. Счетчик миганий 2.
3. Перетащите перо к закрытому глазу. Счетчик миганий 3.
4. Перетащите перо ближе к закрытому глазу. Мигает цифра 4.
5. Верните перо в исходное положение, количество миганий 5.
6. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 6.
7. Верните перо в первое положение. Счетчик миганий 7.
Переключитесь на другую сторону. Сделайте по 4 круга с каждой стороны.

Упражнения для глаз при пресбиопии
(Пресбиопия вызывает больше внимания. Вы должны попрактиковаться, отводя глаза в сторону.)
------------------
1. Возьмите перо в правую руку, закройте один глаз, посмотрите на кончик пера. Счетчик миганий 1
2. Перетащите перо прямо вперед. Счетчик миганий 2.
3. Вытяните перо к открытому глазу. Счетчик миганий 3.
4. Перетащите перо к открытому глазу. Счетчик миганий 4.
5. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 5
6. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 6.
7. Верните перо в первое положение. Счетчик миганий 7.
Переключитесь на другую сторону. Сделайте по 4 круга с каждой стороны.


Упражнения для глаз для нормального зрения
(Тренируйте глаза входить и выходить в соответствии с нормальными движениями, чтобы предотвратить близорукость и дальнозоркость.)

-------------------------------------------
1. Возьмите перо в правую руку. Посмотрите на кончик ручки. Счетчик миганий 1.
2. Перетащите перо прямо вперед. Счетчик миганий 2.
3. Перетащите перо к правому глазу. Счетчик миганий 3.
4. Перетащите перо к правому глазу или к носу. Счетчик миганий 4.
5. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 5
6. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 6.
7. Верните перо в первое положение. Счетчик миганий 7.
8. Поменяйте удерживание пера в левой руке. Посмотрите на кончик ручки. Счетчик миганий 1.
9. Перетащите перо прямо вперед. Счетчик миганий 2.
10. Перетащите перо к левому глазу. Счетчик миганий 3.
11. Перетащите ручку к левому глазу или к носу. Счетчик миганий 4.
12. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 5
13. Верните перо в исходное положение. Счетчик миганий 6.
14. Верните перо в первое положение. Счетчик миганий 7.
Сделайте в общей сложности 4 раунда.


Компресс для глаз
--------------------
После завершения упражнения для глаз расслабиться. Также следует сжать глаза.

Используйте ватный диск, смоченный водой. (Пресбиопия использует теплую воду | Близорукость, нормальное зрение использует холодную воду)
Нанесите на глаза и оставьте на 5 минут.



Закончив, вы должны практиковаться один раз в день, каждый день подряд.

Нажмите, чтобы подписаться на канал DN.Beauty Natural.

упражнения для глаз #improvevision #improveeyesight