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Скачать или смотреть 【糖質制限レシピ】知らなきゃ損な超低糖質!「ベーコンとほうれん草のバター卵炒め」【ダイエット】Low Carb Recipe

  • 低糖質食堂 / masa
  • 2020-02-27
  • 84550
【糖質制限レシピ】知らなきゃ損な超低糖質!「ベーコンとほうれん草のバター卵炒め」【ダイエット】Low Carb Recipe
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Описание к видео 【糖質制限レシピ】知らなきゃ損な超低糖質!「ベーコンとほうれん草のバター卵炒め」【ダイエット】Low Carb Recipe

知らなきゃ損!

こんばんは(。・ω・。)masaです
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆

今回は、ベーコンとほうれん草、そして卵の材料3つを使って簡単に作れて超低糖質な1品を作ってみました。

ベーコンとほうれん草は定番の組み合わせですが、改めて糖質を見てみると、かなり糖質が低く、優秀な料理です♬

そこに、卵で彩りを加えてボリュームアップ!
簡単ですが、お箸がドンドン進んじゃう1品です☆

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohy...

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・糖質ゼロベーコン(2パック)/ 糖質:0g
・ほうれん草(1束/250g)/ 糖質:0.7g
・卵(2個)/ 糖質:0.4g

<調味料>
・マヨネーズ(小さじ2)/ 糖質:0.1g
・バター(20g)/ 糖質:0g
・黒コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

★ 糖質(1人分):0.6g
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

【Twitter】
  / masataro_2525  
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmbl...

【お手紙などの送り先】
〒106-6137 東京都港区六本木 6-10-1 六本木ヒルズ森タワー 37階 UUUM株式会社 1型糖尿病masaの低糖質な日常 宛

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#糖質制限レシピ #オススメレシピ #1型糖尿病masa

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