Pernas Pesadas: O Alerta do Seu Corpo e Como Aliviar Sem Medicamentos

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Descubra o que a sensação de pernas pesadas pode estar sinalizando sobre a sua saúde com o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato. Neste vídeo, exploramos as várias causas por trás da sensação de peso nas pernas, desde problemas circulatórios até questões musculares e articulares. Além disso, apresentamos abordagens não medicamentosas para aliviar esse desconforto e promover um melhor bem-estar.

A sensação de pernas pesadas pode ser um sinal de alerta do seu corpo indicando problemas como insuficiência venosa crônica, trombose venosa profunda, miopatias, edemas de diferentes origens, artrite, e até mesmo efeitos colaterais de medicamentos. A gestação, obesidade e sedentarismo também são fatores que podem contribuir para esse desconforto.

Aprenda sobre a importância do exercício físico, uma respiração adequada, hidratação e uma alimentação balanceada na prevenção e alívio da sensação de peso nas pernas. Além disso, descubra como a movimentação ativa e a incorporação de hábitos saudáveis no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença.

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00:00 Pernas Pesadas: Identificando Sinais de Alerta
00:08 Soluções Sem Recorrer a Medicamentos
00:26 Peso nas Pernas: questões de Músculo ou Circulação?
01:07 Insuficiência Venosa: a Primeira Causa Importante
02:00 Como Funciona o retorno do fluxo Sanguíneo?
03:43 Melhorando os Sintomas: Exercícios?
04:57 Trombose Venosa Profunda: uma Segunda Causa Importante
06:35 Músculos: Respeite Seu Corpo e Dê Descanso
07:16 Inchaço nas Pernas e suas Diversas Causas
08:58 Prevenindo o Inchaço Crônico nas Pernas
09:33 Gravidez e Peso nas Pernas
10:34 Obesidade ou Sedentarismo: o Que Vem Antes?
11:36 Tratando a Obesidade e Sedentarismo
12:24 A Influência da Neuropatia
13:08 Principais Causas de Peso nas Pernas
13:22 Resumo: Tratamentos não Medicamentosos
13:50 Conclusão e Convite para Inscrição no Canal

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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222

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