Скачать или смотреть 【人と会わない選択】人間関係で疲れない休み方7選／気疲れを劇的に減らすコツがこれ

「人間関係でいつも疲れ切っている…。」
そんなあなたは、休みベタになっているかもしれません。

人間関係は高度な行動。
休み方を間違えると、休みの日なのに疲れてしまいます。

例えば、他人のことを考えすぎる。
たったこれだけで休めていないのです。

人間関係で疲れやすい人はどのように休むべきか。
具体的にお話ししました。

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▼目次▼

00:00　今日のテーマ
00:27　①　人と会わない日を作る
02:18　②　他人を意識するものを減らす
04:02　③　他人から干渉されない場を持つ
06:15　④　自分のことで忙しくする
08:12　⑤　他の世界に没頭する
11:01　⑥　人の多い場所・時間をさける
13:10　⑦　他人をどうでもいい、とする
15:44　まとめ：覚えて欲しいポイント

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Ryota

1984年生まれ。メンタル心理カウンセラーと行動心理士の資格、製造業から講師業まで15年以上パラレルワークをして身につけた対人スキル、
大学で音楽による癒しや心理学・倫理学を学んだ経験を生かし、相談業を開始。
現在は主に人間関係の悩みについて、発信や作家活動をしている。

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