Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть スクワットMAX測定と目標の立て方【全セット 60kg〜220kg】

  • Quadzilla Naito【脚トレ専門家】
  • 2020-11-13
  • 12945
スクワットMAX測定と目標の立て方【全セット 60kg〜220kg】
  • ok logo

Скачать スクワットMAX測定と目標の立て方【全セット 60kg〜220kg】 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно スクワットMAX測定と目標の立て方【全セット 60kg〜220kg】 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку スクワットMAX測定と目標の立て方【全セット 60kg〜220kg】 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео スクワットMAX測定と目標の立て方【全セット 60kg〜220kg】

久しぶりにスクワットのMAX測定を実施しましたので、その日のスクワットのセットとレップを全て紹介します。

0:00 見どころ
0:19 MAX測定と経緯
0:56 目標の立て方
1:31 ラックの高さ調整
1:44 セーフティの高さ調整
2:07 セットスタート
7:00 MAX重量
7:23 サイクルと目標

今回、220kgでしたので、ここから105%くらいまで持っていけるようにサイクルトレーニングを組んでいきます。

期間としては大体2ヶ月間くらいです🗓

年末までには目標のパーセンテージをクリアする予定です。

ダイエットと同時進行なので、どうなるかは分かりませんが、ご視聴いただければと思います🎥

■HP(パーソナルトレーニング)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
スクワットコンサルティング
https://www.squat-consulting.com/

■LINE公式
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ご要望がある方は、以下のリンクから友だち追加をしてメッセージをお願いします。
動画の内容として取り上げるか検討させていただきます。
パーソナルについても興味がありましたらメッセージをお願いします。
その他、役立つ情報を発信していく予定です。

https://lin.ee/n062lLo

■ラジオ(stand.fm)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
トレーニングに付随するグッズや環境などを赤裸々に語ります。
いただいた質問の回答などもやっています。(基本的にLIVEです)

https://stand.fm/channels/5f7673a8f04...

■インスタグラム
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 日々の筋トレ動画をあげていますので、気軽にフォローしてください。
 →  / quadzilla_naito  

■過去の成績
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
パワーリフティングを5度優勝しており、最近はボディビルに転身しています。
↓
🏅2013〜2015神奈川パワーノーギア 105kg 優勝
🏅2015和歌山国体 ノーギア 105kg級 優勝
🏅2016神奈川パワーノーギア 93kg級 優勝
🥈2019神奈川オープンボディビル 準優勝

Music : www.bensound.com


#スクワット #MAX測定 #脚トレ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 【DAY1】スクワットサイクルトレーニング|重量の設定方法とメニューの組み方
    【DAY1】スクワットサイクルトレーニング|重量の設定方法とメニューの組み方
    5 лет назад
  • スクワットサイクルトレーニングの組み方(全10回)
    スクワットサイクルトレーニングの組み方(全10回)
  • 【スクワット】MAX測定!! 最大限の力を発揮するために必要な準備とは??【プロに教わるウエイトリフティング】
    【スクワット】MAX測定!! 最大限の力を発揮するために必要な準備とは??【プロに教わるウエイトリフティング】
    5 лет назад
  • Почему нет ПРОГРЕССА? Что говорит опыт | Линдовер
    Почему нет ПРОГРЕССА? Что говорит опыт | Линдовер
    1 день назад
  • Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    6 дней назад
  • Иран ударил по ОАЭ, Катару, Бахрейну и Кувейту. Аэропорты закрыты, что будет дальше?
    Иран ударил по ОАЭ, Катару, Бахрейну и Кувейту. Аэропорты закрыты, что будет дальше?
    3 часа назад
  • Ад на Ближнем Востоке
    Ад на Ближнем Востоке
    4 часа назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    5 месяцев назад
  • 狂ってる2人の最終種目のヘビースクワット
    狂ってる2人の最終種目のヘビースクワット
    3 года назад
  • 🦁Рык Льва И Эпическая Ярость💥 Оборона Горького И Нескучного Рухнула🛡️❌ Военные Сводки 28.02.2026
    🦁Рык Льва И Эпическая Ярость💥 Оборона Горького И Нескучного Рухнула🛡️❌ Военные Сводки 28.02.2026
    8 часов назад
  • 11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)
    11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)
    2 месяца назад
  • BIG3(スクワット/ベンチプレス/デッドリフト)のMAXに挑戦!
    BIG3(スクワット/ベンチプレス/デッドリフト)のMAXに挑戦!
    4 года назад
  • Скотт Риттер: Иран наносит удары по всем целям США — начало большой войны?
    Скотт Риттер: Иран наносит удары по всем целям США — начало большой войны?
    8 часов назад
  • 自粛明けにジムでいきなりBIG3をMAX測定してみた!!!どれだけ落ちてるのか?まさかの記録?家トレの成果はいかに!?
    自粛明けにジムでいきなりBIG3をMAX測定してみた!!!どれだけ落ちてるのか?まさかの記録?家トレの成果はいかに!?
    5 лет назад
  • 日本のトップパワーリフター渋谷優輝のスクワット練習!!トップシングルからセットの組み方
    日本のトップパワーリフター渋谷優輝のスクワット練習!!トップシングルからセットの組み方
    4 года назад
  • Срочная новость агентства Reuters: лидер Ирана Хаменеи убит. Что будет в стране после его смерти
    Срочная новость агентства Reuters: лидер Ирана Хаменеи убит. Что будет в стране после его смерти
    5 часов назад
  • みんなスクワットから逃げ過ぎじゃね?
    みんなスクワットから逃げ過ぎじゃね?
    2 года назад
  • I had Nasuke, who has been working out for 4 years, take the Gold's Gym entrance exam, and it end...
    I had Nasuke, who has been working out for 4 years, take the Gold's Gym entrance exam, and it end...
    2 года назад
  • 140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ
    140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ
    4 года назад
  • Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели
    Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели
    1 месяц назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com