[肘の痛み]　　　ゴルフ肘、テニス肘、肘の痛みが簡単に消える　　　　京田辺市松井山手の「京田辺たかはし整体院」

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肘が痛くなった時や、良く痛みが出てしまう方は普段からこの方法でセルフケアをしておくと筋肉のバランスが整い痛みが出にくくなります。

動画内でも説明していますが、内側が痛い場合と、外側が痛い場合でセルフケア方法が少し違いますので、お気を付けください。

即効性があるセルフケア方法ですので是非試してみて下さい。

JTA協会のセルフケア方法です。



他にもストレッチや体操の紹介身体の事を分かりやすくお伝えしていきます。


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