Скачать или смотреть 絶望から帰還。立ち上がれた要因は？【後編】

2025年末に落ちて、そこから立ち上がれた要因について話してみました
10年前とは違うからこそ、落ちてしまった絶望の底
でも10年前とは違ったからこそ、立ち上がれたということ
それは、なんだったのか

前編
   • 夢が叶ったあとの絶望…年末に詰んだ話【前編】 #カウンセリング #アダルトチルドレン...  

前編補足Note：自分を信頼するということ
https://note.com/ayastation/n/nc34f48...

補足Note：今回の絶望をホロスコープで観てみた
https://note.com/ayastation/n/nde6260...

0:00 前編で話した①土台
1:55 負のスパイラルにならなかった
4:48 ②カウンセラーさんの心配
9:58 ③希望になったこと
14:33 自責癖を抜ける方法
19:48 今年は別の方法を試す

補足Noteも書いていきます
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「アダルト・チルドレン癒しのワ-クブック: 本当の自分を取りもどす16の方法」西尾 和美
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