추석 때 찐 살! 오늘 저녁부터 뺍시다✔️ 저칼로리 요리💁‍♀️ 양배추, 두부, 계란 드루와~!!

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✅ 타임라인
0:00 두부유부초밥
10:00 저칼로리 꼬마김밥
15:55 양배추말이
21:46 두부밥

#저탄수유부초밥 입니다.
양배추 200g
오이 200g
당근 약간 (선택)
소금 1T
두부 1모
유부 28매 (320g)
참깨 수북이 1T
참기름 1T

#다이어트요리 #꼬마김밥 재료
당근 1개
오이 1개
맛살 280g
계란 5개
소금 한 꼬집
김밥김 3장

#양배추말이 재료
양배추 한 통
대파 한 뿌리
진간장 3T
고춧가루 1T
다진마늘 약간
통깨 약간
밥 600g
참기름 2T
소금 한 꼬집

#두부비빔밥 재료
두부 500g
계란 3개
소금 한 꼬집
당근 약간
대파 약간
밥 100g
진간장 1T
참기름 1T

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