Як смартфон вбиває твої очі, і чим лютеїн може допомогти?

Теорія без практики - мертва. Практика без теорії - сліпа.
Маючи довід в прийомі лютеїну в якості добавки, вирішив розібратися в теоретичній базі - яка роль лютеїну в нашому організмі, і в яких випадках його варто приймати в якості добавки.
Пост в тг-каналі з реальними відгуками і порівнянням лютеїну від Puritan's Pride i NOW Foods:
https://t.me/infit_fss/43

Таймкоди випуску:
00:00 - Кому не треба лютеїн
01:06 - Що таке лютеїн і зеаксантин?
01:25 - Що таке макула (жовта пляма) ока?
02:15 - Шкода від синього світла для очей
03:51 - Як лютеїн захищає око від синього світла
04:22 - Антиоксидантна роль лютеїну
04:32 - Роль лютеїну в попередженні вікової макулярної дегенерації
05:04 - Звідки отримати лютеїн?
06:18 - Рекомендовані дози лютеїну
06:24 - Доказова база лютеїну
06:39 - Мої висновки після дослідження теоретичної бази про лютеїн
07:43 - Мій досвід використання лютеїну в якості добавки
10:01 - Порівняння лютеїну від Puritan's Pride i NOW Foods
10:18 - Кому треба лютеїн у вигляді добавки, і в яких дозуваннях?
11:36 - Обовʼязково обстежуйте свій зір в будь-якій хорошій клініці
______________________________________________________________________________________________
Підписатись на канал:
   / @serhii.filipchuk  
Мій телеграм канал:
https://t.me/infit_fss
Я в соціальних мережах:
Instagram:   / serhii.filipchuk  
Facebook:   / serhii.filipchuk