Chyba każdy zna to uczucie... naparowany mózg po godzinnej sesji scrollowania. Jak negatywny wpływ to ma, każdy z nas chyba sam zauważył, ale jak to ogarnąć? To w dzisiejszym odcinku. :)
A co do promki i użytecznych apek to:
Nowi użytkownicy mogą zarejestrować się na BookBeat z moim kodem promocyjnym Stasiek. Dzięki temu dostajesz 20 godzin słuchania przez 30 dni totalnie za darmo. Konto możesz zarejestrować przez ten link: https://www.bookbeat.com/pl/stasiek?u...
-----------------------------
👥 Dołącz do naszej społeczności: / discord
📚Polecenia książek i mój sprzęt: https://strojanowski.com/polecane/
🎬 Paczka Montażu (darmowa): https://strojanowski.com/produkty/dar...
💻 Premium Paczka Montażu: https://strojanowski.com/produkty/pre...
📹 Twórz treści jak ja (lista oczekiwania): https://strojanowski.com/kurs/
✅ Reszta: https://linktr.ee/strojanowski
📱Jak ustawić czarnobiały ekran? (na dole artykułu): https://strojanowski.com/ciagle-zmecz...
-----------------------------
🎶Utwory:
Enigma · Jacob LaVallee
A Little Reminder That Life Is Beautiful · Nathaniel Drew X Tom Fox
Núna · Sindrandi
Sumerian Paradise · Dew Of Light
Waterbird · Johannes Bornlöf
Something's Telling Me · Niklas Gabrielsson with Martin Landström & His Orchestra
Growing Tall · Etienne Roussel
Behind the Door (short ver.) · yuma yamaguchi
The Journey Begins · Jordan Seigel
The Nightingale Is Singing Our Song · Martin Landström
🎧 Reszta utworów, których używam, jest tutaj:
https://share.epidemicsound.com/5mjku...
a jeżeli założysz konto na Epidemic z tym linkiem, dostaniesz 7 dni za darmo :)
-----------------------------
Dla tych skipujących:
00:00 - 0:30 masz tak?
0:30 - 1:11 bruh, czemu tak jest?
1:11 - 2:37 tajemniczy hormon :0
2:37 - 3:28 BookBeat [Sponsor]
3:28 - 3:55 mózg bez update'u
3:55 - 4:36 baton i telefon(?)
4:36 - 5:23 przyczyna
5:23 - 5:50 przykład
5:50 - 6:00 patrz na to longterm
6:00 - 6:30 konkret 1
6:30 - 6:47 konkret 2
6:47 - 6:58 konkret 3
6:58 - 7:14 najważniejsze
7:14 - 7:35 moje gadanie bla bla
📝 Źródła:
Science Direct: [www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597809000399]
National Institutes of Health: [www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/dopamine-affects-how-brain-decides-whether-goal-worth-effort]
Huberman Lab: [ • Controlling Your Dopamine For Motivat... ]
-----------------------------
Daj znać czy okej i o czym robić next filmik?
Ogólnie sporo tego typu treści wrzucam na Insta i TT, więc jeśli szukasz takiej turbo motywacji i samo-rozwojowego talku, to:
✅ Obczaj Instagrama (jest nas ponad 40 tys.!): / stastrojanowski
-----------------------------
Na szybko o kanale dla nowych ludzi:
Siemaaa! Ja jestem Staś, mam 20 lat, a to wyżej to jeden z filmików z serii "życio-ogarniacza".
Jeżeli chodzi o to co robię (poza youtubem i socialami), to mam dwa biznesy, latam sobie samolotami [licencja PPL(A)] oraz zajmuję się produkcją muzyki i od pewnego czasu też video. Rozwijam jeszcze jeden projekt, ale o nim na razie cicho (bo to dla Was).
Chcę, aby te treści serio wnosiły wartość i nie były tylko „jakimś tam filmikiem”, a serio kopniakiem do zmian w życiu.
Potraktujmy to jako dzielenie się tym, czego aktualnie uczę się o życiu.
Chciałem wrzucać co tydzień, ale nie wiem, czy to realne xd (każdy taki filmik to jakieś 30-40 pracy) - dlatego mega miłe, jeżeli zostawisz suba i pomożesz mi tym w tworzeniu większej ilości takich treści!
Stwórzmy tu razem coś fajnego. ✨
......
Algorytm: przebodźcowanie, produktywność, organizacja czasu, samorozwój, rozwój osobisty, zmęczenie, przemęczenie, Stanisław Trojanowski, strojanowski, Nudne życie, ciągłe zmęczenie, nie mam na nic siły, rytm dobowy, Huberman, zdrowe nawyki, better ideas, jak robić więcej trudnych rzeczy, robienie trudnych rzeczy, jeżeli to czytasz, to możesz w kom napisać więcej pomysłów ;)
Информация по комментариям в разработке