日光山石 | EP.03 | 攀岩手法基礎

#攀岩手法 #攀岩 #抱石

本集介紹手法中「抓點」的方法，怎麼抓才能有力、又省力。
幾個簡單的細節，你注意到了嗎？
掌握四大原則、三項要點，讓你爬的更輕鬆喔！

02:17 手腕保持自然角度
03:12 增加接觸面積，大拇指放哪？
04:47 小拇指用不用？
05:53 出力順序


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日光山石
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李虹瑩 Lee, HungYing　
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林嘉翔 Lin, Chia-Hsiang
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Climber | 李虹瑩
單元企劃 | 李虹瑩
攝影剪輯 | 陳方瑜
英文字幕 | 林怡辰、林俞辰、Shannon Huang
Art Director | Medium2 Studio Inc.
場地提供 | The Depot City
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「日光山石」
是由李虹瑩等臺灣攀岩選手，協同台港攀岩品牌共同經營，目標是成為亞洲最有條理的中文攀岩知識頻道。

「日光山石」
リー・ホンイン&リン・ジャシャン等台湾クライミング選手と台湾・香港クライミングブランドによる共同経営
目標はアジアで最も体系的なクライミング知識チャンネル（中国語）になる事です。

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Created by Taiwanese climbers including Lee, Hung-Ying and other outdoor gear companies based in HK/Taiwan, our ultimate goal is to provide the most comprehensive information about rock climbing for all different types of sport climbers.
Stay tuned!