Futástippek haladóknak

Sorozatunk második részében, a többszörös magyar bajnok, Sparthatlon futó, országos csúcstartó Lajkó Csaba mondja el, hogy hogyan lépjünk magasabb szintre ha már megvannak az alapok a futáshoz. Legyen célunk kitartásunk növelése, vagy a maraton futás, ezeket a tanácsokat megfogadva közelebb kerülhetünk céljaink megvalósításához. Ez mindig sok összetevős folyamat eredménye, kezdve a megfelelő edzésterv kiválasztásától, a helyes étrenden át az étrendkiegészítők helyes használatáig.

http://muscleandfitness.hu

Kövessetek minket Facebookon is!
  / muscleandfitnesshungary  
Készítette: http://videogyar.hu

#hogyan fuss #futás tippek #futás kezdőknek #maraton felkészülés