Упражнения при остеохондрозе и холке

Упражнения подходят при остеохондрозе, холке, неправильной осанке. Прорабатываются суставы рук, спина, грудной отдел позвоночника.

Для благодарности за мой труд и в поддержку канала:
Из любой страны:
https://www.donationalerts.com/r/Ekat...

Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

00:00 Вступление
00:30 Упражнения
12:18 Заключительная часть

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе

Ссылка на видео с эффективным комплексом при остеохондрозе:
   • Упражнения при шейно-грудном остеохон...  

О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.

Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://m.ok.ru/ekaterinadvijenie

👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!

👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал    / @ekaterina_za_dvijenie  
#лфк#зарядка#упражнения#остеохондроз