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[最緊要健康] 陳倩揚飽住瘦攻略｜健康心得不要做一個不是自己的自己｜每一日都應該舒服去過｜不能操之過急｜健康是持續經營終身目標｜陳志雲志雲大師志雲飯局

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《不要做一個不是自己的自己》
2008年香港小姐亞軍
2009年國際中華小姐亞軍
前「東張西望」主持陳倩揚
分享新書「飽住疲攻略」
健康是持續經營每個人的終身目標

倩揚由細到大都有寒背
習慣每日抽時間做簡單伸展動作
可以處理「富貴包」和頸痛等問題

健康的溝通習慣也是十分重要
和家人要坦誠，不要害怕爭執吵架
爭執後應盡快作出修補
聆聽對方的需要
就是有價值的溝通
自然就有一個良好健康的關係

陳倩揚打通健康之門嘅秘訣係？
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