パワーリフティング世界チャンピオンのトレーニング法に迫る！／週何回？／REP数／スランプの乗り越え方

世界で活躍する3人の選手をお呼びし、普段のトレーニング方法について解説していただきました。REP数、スランプの乗り越え方、等々必見です。

【出演者】
・鈴木喜稀選手
2023年パワーリフティング世界大会（World Open Men's Equipped Championships）93kg級で3位入賞。トータルアジア記録、デッドリフト日本記録保持者。
https://goodlift.info/lifter.php?lid=...

・大森了選手
2023年パワーリフティング世界大会（World Masters Men's Equipped Championships 2023）マスターズ4の部で準優勝。
https://goodlift.info/lifter.php?lid=...

・大森聖子選手
2023年パワーリフティング世界大会（World Masters Classic & Equipped Powerlifting Championships）マスターズ4の部で優勝。スクワット世界記録、3種目/トータル日本記録保持者。
https://goodlift.info/lifter.php?lid=...

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チャプター
0:00　ダイジェスト
0:49　選手ご紹介
4:58　パワーリフティングとは？
6:41　パワーリフティングの基本ルール
13:00　高重量を挙げるポイント
21:06　BIG3に関する質問
25:02　パワーリフティングギア紹介
32:53　パワーリフティングスーツ着用!
37:15　ニーラップ着用!
40:19　終わりに

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撮影協力：小田原アリーナ

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