「痩せたいなら筋トレ」東京大学名誉教授・石井直方先生が最新トレーニング科学を解説【石井直方・小林寛道】

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筋肉博士として有名な、東京大学名誉教授 石井直方先生が、最新トレーニング科学について解説する対談動画です。

「痩せたい時、筋トレはした方がいい？」
「部分痩せは実際できる？」「綺麗なくびれをつくるためのトレーニング方法」

視聴者の方からいただいた質問に、石井先生が答えます！

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撮影協力：QOMジム吉祥寺
https://www.qom-gym.com/

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