횡격막 깨워 '깊은 호흡' /

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#횡격막 #호흡 #부테이코_횡격막 #숨참기_횡격막 #복식호흡

현대인은 호흡이 짧습니다. 그래서 건강하지 않습니다.
횡격막이 움직여야 깊은 숨이 가능합니다.
부테이코 호흡법은 횡격막을 깨워줍니다. ○ 기사 보기

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