Joga na rwę kulszową | Szybka praktyka jogi 15 min.

Hej!
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłyście/liście rwy kulszowej, pewnie czujecie jak bardzo to nieprzyjemna dolegliwość. Przychodzę z "jogową apteczką"gdyż uważna praktyka jest skutecznym rozwiązaniem tego problemu.
Rwa kulszowa może mieć podłoże napięciowe mięśnia gruszkowatego z grupy pośladkowych lub kręgosłupowe, kiedy krążek międzykręgowy wywiera nacisk na nerwy rdzeniowe. Dużo teorii, czas na praktykę!

Pamiętaj, że praktykujesz na własną odpowiedzialność.
Treści publikowane na kanale mają charakter wyłącznie informacyjny lub edukacyjny i nie mają nic wspólnego z leczeniem stanów lub chorób.

Regularne praktyki na moim kanale ‪@urbanello‬ . Jeśli chciałabyś/ałbyś znajdywać więcej czasu dla siebie - rozpocznijmy razem wspólną przygodę.

Jako nauczyciel jogi poprowadzę Cię poprzez kompletną praktykę wprowadzającą o dowolnym czasie i w dowolnym miejscu.
Wystarczy tylko dostęp do internetu, kawałek wolnego miejsca i Twoje chęci! :)

Pełna playlista z minilekcjami:    • Minilekcje Joga | Oddech | Medytacja  

Możesz znaleźć mnie także na SM oraz kontakt:
Damian Urbaniak: [email protected]



  / urbanello.music  
  / urbanello.music  

Spotify: https://open.spotify.com/artist/7EdDr...


Do zobaczenia na kolejnych praktykach,
Damian