Лена Дегтярь: “В моем материнстве много усталости, но нет страдания и злости” / В зоне гения

Лена Дегтярь - кандидат биологических наук, один из основателей научного отдела школы онлайн-фитнеса  #SEKTA, создатель подкаста 'Моя история, твоя история’, коуч, нарративный практик, эмбодимент фасилитатор.

Актуальные ссылки на сайт, подкаст и обучение у Лены https://www.lenadegtyar.com/links/
Инстаграмм Лены   / lena.degtyar  
Телеграм канал “Поорать о материнстве” https://t.me/mothersanonymous

Анастасия Барталевич: все актуальные ссылки на проекты - https://anastasiiabartalevich.taplink...
Сайт проекта “В зоне гения” - https://geniouszone.buzzsprout.com/

Таймкоды:

00:00 Интро
00:42 Карьера, профессиональный путь и 3 эмиграции: Беларусь-Израиль-Германия-Австралия
02:45 Как Лена стала основателем научного отдела в школе идеального тела «Секта»
05:39 Чем формат «исследования» отличается от курсов
06:35 Как выбирается тема для исследования на примере темы «Я хочу ребёнка»?
08:45 Какие вопросы помогают отделить внешнее от внутреннего? Как понять ты правда хочешь ребёнка или это давление общества?
14:10 Телеграмм канал «Поорать о материнстве», Лена о своём материнстве без страданий
19:20 “Мне очень хочется, чтобы разорвался круг насилия”
26:00 С какими своими страхами и тенями Лена встретилась в материнстве
32:20 Мысль которая помогает Лене отпускать самооценку завязанную на самореализации
32:55 65 лет - это бабушка у подъезда или расцвет жизни? Пример Эстер Перель и бабушки Лены
35:50 Ролевые модели для Лены - Брене Браун, Рут Гинзбург, Дима Зицер, Тим Феррис
38:00 Как Тим Феррис изменил жизни Лены и Анастасии
42:00 Подкаст Лены “Моя история, твоя история” и как он привел к выгоранию
50:32 Синдром самозванца у Лены и почему она не идет учиться на психолога в Гарвард
52:21 В чем супер-сила у Лены? Ее зона гения?
56:45 Курс “Анатомия эмоций” и механизм возникновения эмоций
58:04 “Человек, понимающий свои эмоции, испытывает то же самое, что и человек, не понимающий, но он может выбирать свои действия в ответ на эмоцию”
1:01:45 Препарирование эмоции быть любимым на базовые потребности за ней
1:07:00 Самые любимые глубокие вопросы: Что я об этом думаю? Зачем-зачем-зачем? Как еще бывает?
1:08:00 За что Лена себе благодарна
1:12:20 Интуиция и доверие телу
1:17:04 Популярные заблуждения в области материнства и управления эмоциями
1:20:13 Книжные рекомендации о Лены
01:24:18 Каково это - быть Леной Дегтярь?
01:27:00 Момент, когда суицидальные мысли помогают
1:31:30 Одна мысль, которую хочется вложить в голову каждому человеку
1:34:34 Как связаться с Леной

#sekta #олямаркес #секта #материнство #эстерперель #филиппаперри #димазицер #усталостьвматеринстве #историяэммигранта #интервьюсэкспертом #взонегения #призвание #мотивация #карьера #саморазвитие #поток #талант #аутентичность #коучинг #вдохновение #мышление