Наталья Ермак: Практика благодарности и другие заблуждения популярной психологии / В зоне гения

Наталья Ермак - коуч, психолог, выпускница программ “Экспонента” и “Видеть насквозь” Академии Экспоненциального коучинга М.Саидова. Практикует психоаналитический подход в коучинге.

Наталья Ермак в инстаграм -   / nataliaermak_  

Анастасия Барталевич: все актуальные ссылки на проекты - https://anastasiiabartalevich.taplink...
Сайт проекта “В зоне гения” - https://geniouszone.buzzsprout.com/

Таймкоды:

00:00 Интро
01:04 Профессиональный путь
6:56 Программы “Экспонента” и “Видеть насквозь”
8:12 Различия между кочуем, психологом, психоаналитиком, психоаналитическим коучингом
15:09 Надо ли разбираться с прошлым или можно просто идти в будущее?
17:30 История Насти - как я начала подкаст
19:55 Синдром отложенной жизни
21:55 “Мы запретили себе чувствовать и решили думать вместо этого” - как коучинг помог Наташе выйти из депрессии
26:30 Что значит “прочувствовать эмоцию до конца” и механизм возникновения психосоматики
31:37 Как понять, что есть выгорание/депрессия и что с этим делать? Практические советы
46:30 Нормализация эмоций и доверие себе. Практические советы: маленькие шаги, постоянное обращение телу, упражнение “Ваза эмоций”
57:10 Как чувствуется соединение с собой и со своей мудростью?
1:03:03 Страшно попадать на прием к коучу или психологу, который в белом пальто
1:08:30 Иллюзия разделения. Универсальный человеческий опыт, история про выгорание
1:14:45 Заблуждение о том, как отключить навязчивые мысли: переключение не работает!
01:17:00 Заблуждение об изобилии: нужно уметь не просить правильно, а брать свободно. Тест, чтобы понять, умеешь ли ты брать
01:21:13 Техника “Чаепитие с китайцами”
01:24:30 Техника “А что мне подарено уже?”
01:27:43 Миф о технике благодарности
01:32:50 В чем Наташина зона гения и бриллиант?
01:37:30 Понять свой бриллиант и аутентичность через анализ детства: но не проблем, а своего аутентичного проявления
01:40:38 Качества, за которые Наташа себе благодарна
01:41:58 Страх любви и разрешение себе любить: себя, родителей, мужа, котенка, жизнь
01:45:00 “В отсутствии любви я пропитала жизнь страхом”
01:48:45 Мифы о страхе
01:52:10 Одна мысль, которую хочется вложить в голову каждому человеку
01:55:30 Как связаться с Наташей

#коуч #психолог #заблуждения #популярнаяпсихология #экспонента #видетьнасквозь #михаилсаидов #практикаблагодарности #практическаяпсихология #бренебраун #психоаналитик #выгорание #депрессия #помогисебесам #интервьюсэкспертом #взонегения #призвание #мотивация #карьера #саморазвитие #поток #талант #аутентичность #интервью #вдохновение #мышление