Скачать или смотреть ขอ 10 นาที ช่วง

เซทนี้จะเป็น 10 นาที สร้างกล้ามท้องและลดไขมันนะครับ จะมีท่า stretch แทรกระหว่างท่าบางช่วงเพื่อ active rest และไม่ทำให้ท้องเกร็งจนเกินไป และอย่าลืมคุมอาหารควบคู่ด้วยนะครับ

Youtube membership สมัครสมาชิกได้ที่ได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UCxIS...

สถานที่ Fit2Fight กัลปพฤกษ์
Facebook : Fit 2 Fight Gym ฟิตเนสและมวยไทย สาขากัลปพฤกษ์

สั่งซื้อสินค้าของ TLLK
https://shop.line.me/@tualeklenklam​​

สั่งซื้อโปรตีน และ สินค้าอื่นๆของ MyProtein
https://tidd.ly/3chEkvR​​
ใช้ CODE : TON รับส่วนลด 40 % ทุกออเดอร์

เทรนออนไลน์ Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
Line : peeradonton

♡ FOLLOW ME ♡
Instragram : Ton.peera
facebook | ตัวเล็กเล่นกล้าม by Tonprd

🔖 𝐜 𝐨 𝐧 𝐭 𝐚 𝐜 𝐭 𝐩 𝐞 𝐫 𝐬 𝐨 𝐧

for work only e-mail | [email protected]

𝐅𝐢𝐥𝐦𝐞𝐝 & 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐞𝐝
⌭ premiere pro cc
⌭ Canon eos m50

Music background

Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Vessel
Watch:    • Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel ...  

Song: Tinoma - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TFindYou
Watch:    • Tinoma - Find You | Trap | NCS - Copyright...  

Song: Unknown Brain & Hoober - Phenomenon (ft. Dax & VinDon) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Phenomenon
Watch:    • Unknown Brain & Hoober - Phenomenon (ft. D...