3個鮭魚減脂餐🔥一鍋到底！15分鐘OK！免開火！比買便當還快唷🔥碳水、蛋白質、纖維全部配好！氣炸鮭魚排、豆腐蒸鮭魚、馬鈴薯千層烘蛋｜ft 伊萊克斯蒸氣氣炸鍋

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懶人減脂就是要一鍋到底！而且是要澱粉、蔬菜、蛋白質都全部搞定！
鮭魚（其實香港人是叫 「三文魚」的😆）真的是減脂的好食材，蛋白質高，含優質油脂，而且很好吃！
但我不是很喜歡煎鮭魚，因為它本來就已經含豐富油脂了～但煎的時候還是要加足夠的油才能煎香香～～熱量真的太高了～

今天分享了氣炸、烤、蒸鮭魚的方法！讚讚讚！
希望減肥中的大家，能在影片中找到一些備餐的Idea❤️

也謝謝伊萊克斯邀請我試用他們的 7L蒸氣氣炸烤箱！哈哈也真的蠻厲害的！
👉🏻 夠大！
👉🏻 功能多！
👉🏻 有自動清潔功能！給讚讚讚！
用它來的蒸鮭魚是真的蠻好吃的！而且它是超級新品～～有興趣的大家可以留意一下😉
https://r.zecz.ec/HKFw


影片標題：【懶人減脂就是要一鍋到底】3個簡易鮭魚做法，15分鐘OK～免開火！碳水、蛋白質、纖維全部配好！氣炸鮭魚排、豆腐蒸鮭魚、馬鈴薯千層烘蛋｜ft 伊萊克斯蒸氣氣炸鍋

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