Тренировка для УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

✅Выполняя эту тренировку 2 раза в неделю вы быстро увидите изменения в теле.
❗В видео собраны упражнения с помощью которых вы сможете увеличить подвижность своих суставов. Тренировка не имеет возрастных ограничений.

Мобильность суставов играет крайне важную роль в поддержании здоровья и обеспечении нормальной функции организма. Гибкость и подвижность суставов позволяют нам выполнять повседневные задачи без боли и дискомфорта. Кроме того, хорошая подвижность суставов способствует укреплению мышц и связок, обеспечивает нормальное кровообращение и улучшает общий тонус организма.

✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - https://kutuzovaolga.ru/shpagats0
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Увеличить мобильность -    • Используйте эти упражнения чтобы увел...  
Зажатые тазобедренные суставы -    • Зажатые тазобедренные суставы проблем...  
Мобильность тазобедренных суставов -    • Мобильность тазобедренных суставов  

📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram -   / kutuzova_olga_  
◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал -    • Растяжка на всё тело для начинающих  

Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм   / kutuzova_olga_   я с удовольствием вам отвечу!)

#тренировка #мобильность #суставы