【劇的変化】筋トレ30日チャレンジ【ハマる！】

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美しく引き締まった身体作りに絶対効果がある筋トレのご紹介です。
最初の数日はキツイけど、そこを乗り切れば筋トレが楽しくなってくるはず！

30日チャレンジ、達成した人はコメント欄での報告、お待ちしています！

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#新体操ストレッチ #新体操筋トレ　#30日チャレンジ

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