ĂN GÌ VÀ ĂN BAO NHIÊU MỖI NGÀY?

Mỗi bữa, quý vị ăn mấy bát cơm? Chắc sẽ có người "sợ" cơm, nhưng cũng có người quan niệm như câu tục ngữ: “Cơm ba bát, áo ba manh, đói chẳng xanh, rét chẳng chết”.
Trong chế độ ăn uống ngày nay, một số người khẳng định không ăn thịt và chỉ ăn chay để duy trì sức khỏe. Thậm chí có người chỉ ăn hoa quả để giảm cân. Không những thế, họ còn ép hoa quả lấy nước uống, bỏ lại bã. Ở thái cực ngược lại, có một số người đang cố gắng giảm cân và tránh ăn tinh bột, mong muốn dùng thịt thay vì thực phẩm chủ yếu để giảm cân nhanh chóng. Nên ăn như thế nào để có sức khoẻ?
Vậy mỗi loại thực phẩm, cũng như hoa quả, ăn bao nhiêu mỗi ngày, cùng nghe chia sẻ của BS Trần Văn Phúc trong số phát sóng này!

Kênh youtube "Bác sĩ Trần Văn Phúc Official" cung cấp những kiến thức về sức khoẻ để quý vị khán giả tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ và bệnh tật, quý vị khán giả hãy đến các bệnh viện để được tư vấn, khám và điều trị từ các bác sĩ có chuyên môn!

© Bản quyền thuộc về Kênh Youtube Bác sĩ Trần Văn Phúc
© Copyright by Bác sĩ Trần Văn Phúc Official
☞ Please do not Reup

Kênh YouTube chính thức của Bác sĩ Trần Văn Phúc

#bacsi #tranvanphuc #ytế #sứckhỏe