特別公開第2弾！60代世界最速女王・弓削田眞理子の速くなる筋トレ

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フルマラソン2時間52分13秒の世界マスターズ陸上女子６０〜64歳クラス世界記録保持者、弓削田眞理子さんを鍛えている１５種類の筋力トレーニングを大公開！60代世界最速女王の速さと強いメンタルはこのエクササイズから生まれました。さあ！あなたもLet's try!
この動画はランナーズ＋inチームの会員限定でライブ配信された番組の一部です。これ以外にもメンバーそれぞれのレベルに合わせて速くなりたいランナーへ効果的な練習メニューや悩みに応えるアドバイスが満載です。ぜひ加入して目標を達成してみませんか？
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