ESTRÉS: Entendiendo la relación entre la glucosa y el cortisol

En este video, explicamos la relación entre el cortisol y la glucosa, y cómo el estrés puede afectar negativamente al cuerpo. Cuando el cuerpo se encuentra en situaciones estresantes, el cortisol se eleva y el hígado libera glucosa para proveer energía a los músculos. Sin embargo, el cortisol también puede causar resistencia a la insulina, lo que puede ser perjudicial para la salud. Para combatir el estrés, ofrecemos algunas técnicas, como la meditación, el ejercicio al aire libre y las respiraciones profundas. Practicar estas técnicas puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar la salud en general.

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En Somos, te ayudamos a ver cómo los alimentos, el estrés y otros factores de estilo de vida afectan tu salud. Con datos personalizados en tiempo real recopilados a través de monitores continuos de glucosa (CGM), aprenderás qué elecciones de dieta y estilo de vida mejoran tu salud metabólica.

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