แนวการซ้อม10km.ภายใน40นาที Coach Aof วิ่งไงดี

Описание к видео แนวการซ้อม10km.ภายใน40นาที Coach Aof วิ่งไงดี

รูปแบบการฝึกซ้อมวิ่ง10km.มีหลายรูปแบบแต่การจัดโปรแกรมให้เหมาะสมกับตัวนักกีฬานั้นมีความสำคัญ เพราะจะทำให้นักกีฬาพัฒนาได้เร็ว และลดอาการเสี่ยงในอาการบาดเจ็บได้

Комментарии

Информация по комментариям в разработке