Signos de que Tienes Burn Out, NO Pereza (y Cómo Resolverlo)

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Описание к видео Signos de que Tienes Burn Out, NO Pereza (y Cómo Resolverlo)

El Burn Out es una sensación cada vez más común, que aparece cuando no podemos manejar el estrés crónico y nos arruina por completo la calidad de vida, la salud y las relaciones. Es algo de lo que casi no se habla sin embargo es mucho más común que otros problemas de salud mental.
En este video vamos a ver como reconocerlo y por supuesto como resolverlo o evitar que te suceda en primer lugar.

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00:00 INTRO
01:20 CÓMO SÉ SI TENGO BURN OUT?
03:40 POR QUÉ TENEMOS BURN OUT?
06:05 CÓMO RESOLVER EL BURN OUT?
12:35 RECUPERACIÓN ACTIVA

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