Les 3 positions clés d'un geste efficace

Les 3 positions clés d'un crawl efficace #crawl Le geste PARFAIT en 3 étapes ici    • Les 3 ETAPES pour un geste PARFAIT en...  
Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : https://coachingnatation.fr/formation...
(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)

Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) https://coachingnatation.fr/catch45/

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Les 3 positions clés d'un crawl efficace :
Catch : Main et avant-bras perpendiculaires à la surface.
Momentum : Ton bras est posé sur un "mur d'eau".
Position clé n°3 : Main et avant-bras perpendiculaires à la surface, bras en contact avec le corps.


Le geste PARFAIT en 3 étapes ici    • Les 3 ETAPES pour un geste PARFAIT en...  
J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !
   • 1'01 au 100m sans être à fond : l' AN...  

La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :
   • Dépenser de moins en moins d'énergie ...  


MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
  / 831265640888395  


QUI SUIS-JE ?

J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.

Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.

SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :

coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : https://coachingnatation.fr

coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : https://swimacademy.fr/

rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag

Mes PLANS GRATUITS

Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : https://coachingnatation.fr/plan-pour...

Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : https://coachingnatation.fr/crawl-eff...

LA VIDEO DU JOUR