STEP BY STEP วิธีแก้ภาวะหมดไฟ (และอันตรายที่คาดไม่ถึง)

⭐️ รู้มั้ยว่านักเรียน หรือแม้แต่คนตกงาน ก็หมดไฟได้
ภาวะหมดไฟ Burnout อันตรายกว่าที่เราคิด เพราะมันมีต้นตอที่ซ่อนอยู่ แต่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง ... Connect The Dots EP.7 จะเชื่อมโยงสาเหตุ และวิธีรักษา เอาหลักฐานใหม่ๆ มาเล่าให้ฟัง คลิปเดียวจบ

กล้ารับประกันได้ว่าไม่เคยมีใครพูดถึงภาวะหมดไฟ ในมุมนี้มาก่อน

Chapters:

00:00 เริ่ม!
00:37 Checklist สัญญานว่าคุณกำลังเป็น Burnout
01:58 สาเหตุ 1 ความเครียด
02:41 สาเหตุ 2 ความคาดหวัง การเลี้ยงดู
03:30 สาเหตุ 3 การทำงาน สังคม
04:09 ผลกระทบของ Burnout
04:31 Burnout ต่างจากโรคซึมเศร้ายังไง
05:10 รักษาแบบทั่วไป Standard Burnout Treatment
06:10 รักษาแบบใหม่ MAV (Mindfulness Acceptance and Value-Based)

☎️ Contact for Work ติดต่อ: คุณนริศรา 089-781-4163
Line https://line.me/ti/p/Vj_RXiT1OA

🎓 Education
พี่ฟ้าเรียนอะไรมาถึงมาทำคลิปแบบนี้
https://linktr.ee/fassai1986

🎓 References งานวิจัยอย่างเยอะ อยู่ลิงค์นี้
https://fassai.notion.site/Reference-...