Круговое педалирование на шоссейном велосипеде

Instagram @sport.eda.i
  / sport.eda.i  

Facebook   / gumenuki  

Круговое педалирование - это краеугольный камень в езде на велосипеде. Чем "чище" ваш педаляж, тем эффективнее ваша езда. Как перестать прыгать в седле? Как "проработать" зоны педалирования и избежать "мертвых" точек? На сколько мощно нужно давить, чтобы это не было в ущерб другим зонам? Работа пяткой и ступней - есть ли в этом положительный эффект? Сильный кор - помощь или помеха? И еще немного в этом ролике.
   • Круговое педалирование на шоссейном в...  

Техника педалирования, основы прохождения поворотов, разворотов, спуска на шоссейном велосипеде
   • Техника педалирования, основы прохожд...  

Каденс на шоссейном велосипеде
   • Каденс на шоссейном велосипеде  

Стоит ли купить велосипед фикс?
   • Стоит ли купить велосипед фикс?  

Езда на велосипеде со спуска
   • Езда на велосипеде со спуска  

Техника прохождения поворотов и виражей на шоссейном велосипеде
   • Техника прохождения поворотов и вираж...  

Как определить чайника и самому таким не быть
   • Как  определить чайника на шоссейном ...  

5 СОВЕТОВ ДЛЯ ВЕЛО. Брить ли ноги велосипедисту и как эффективнее заехать в горку.
   • 5 СОВЕТОВ ДЛЯ ВЕЛО. Брить ли ноги вел...  

Правила езды в группе на шоссейном велосипеде. Жесты велосипедистов
   • Правила езды в группе на шоссейном ве...  

Велосипед в подготовке бегуна
   • Велосипед в подготовке бегуна  

Как побрить ноги за 1 минуту. Советы для девушек и велосипедистов
   • Как побрить ноги за 1 минуту. Советы ...  

Техника езды в гору на шоссейном велосипеде
   • Техника езды в гору на шоссейном вело...  

Как повысить скорость на велосипеде
   • Как повысить скорость на велосипеде  

Советы для длинных тренировок на велосипеде
   • Советы для длинных тренировок на вело...  

Как определить FTP и FTHR (ПАНО) на велостанке
   • Как определить FTP и FTHR (ПАНО) на в...