Польза и вред кефира. Кому можно и кому нельзя пить кефир

Анкета предзаписи в Клуб здоровья https://dr-dilyara.ru/anketapre_septe...

Купить добавки МультиПро можно на маркетплейсах Wildberries и OZON

✅МультиПро Пробиотик - пастилки для рассасывания
• наращивает микробиоту в ротовой полости
• нормализует микробиоту в кишечнике
• избавляет от налета пристли
• купирует боль в горле
• помогает при ангине и фарингите
Главный ингредиент - b.Clausii в дозе от 2 млрд КОЕ.
Пастилки с ментоловым вкусом, для детей с 3-х лет.
🔸1-3 таблетки после еды (не есть / не пить 30 минут)

✅МультиПро Прополис
• натуральный антибиотик и антисептик
• помогает при сухом / навязчивом кашле
🔸1-3 впрыска 3 раза в день после еды (можно использовать с 1 года)

✅МультиПро Витамин С
В составе sodium ascorbate, цинк пиколинат, витамин Д (без сахара и консервантов ❌)
• поддерживает аденоидную ткань
• обеспечивает вирусную защиту
• дополнительно защелачивает
🔸1 шипучая таблетка в день

✅МультиПро молочный чертополох
• поддерживает работу органов ЖКТ
• улучшает усвоение жиров, белков и углеводов из пищи
• помогает в борьбе с лишним весом за счет лучшего метаболизма жиров
• снижает ПМС у женщин
• поддерживает работу клеток нервной системы и печени за счет фосфатидилхолина в составе
🔸Дозировка подбирается индивидуально с врачом
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Польза и вред кефира

🔸Какую пользу и какой вред приносит нам употребление кефира?
Сначала о вреде. В процессе  переработки кефира, около 80% лактозы, то есть молочного сахара, разрушается. Наш организм перерабатывает лактозу с помощью фермента лактазы. Часто в нашем организме, особенно у детей старше 3 лет, бывает лактазная недостаточность. По генетическим исследованиям было выявлено, что у 80% населения не вырабатывается этот фермент. Если не происходит расщепление лактозы, то в просвете кишечника происходит брожение.

🔸Часто задают вопрос, можно ли кефир ребёнку, у которого непереносимость белка коровьего молока. К сожалению, в этом случае кефир нельзя.

🔸Чем же полезен кефир? Во-первых, он содержит большое количество лактобактерий и метаболитов, например, бутерат, который смазывает и укрепляет стенки кишечника. Кроме того, кефир является источником кальция.

🔸Но кальций в молочной продукции находится в форме, которая плохо растворяется в тонком кишечнике. Нам же нужен растворимый кальций, такой как кальций малат или кальций цитрат, который содержится в большом количестве в зеленых листовых овощах и морепродуктах.

#ДиляраТалыпова #докторДиляра #докторДиляраТалыпова #клубздоровья #здоровье #зож #здоровыйребенок #питаниеребенка #педиатр #детскийврач #здоровоепитание #детскоездоровье #врач #нутрициолог #дети #витамины #БАДы #микробиота #кишечнаямикробиота #питание #кишечник #кефир #пользаивред