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Описание к видео 복근 운동 티어리스트

03:40 💪🏼집에서 복근을 만들어 봅시다! [AB슬라이드] : https://zrr.kr/3LU4

이번 영상에서는 저의 개인적인 취향이 가득 담긴 복근 운동 티어리스트를 알아보려고 합니다.

어떤 운동을 해야 복근이 쩍쩍 갈라지는지 모르겠는 분들은 이번 영상을 참고해 매일매일 해보세요. 복근이 갈라지다 못해 튀어나올 것입니다.

비지니스 협업문의 : [email protected]
헬린이 탈출을 위한 운동정보 [블로그] : https://url.kr/qmcxj1
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00:00 복근 운동 티어리스트
00:44 싯 업
01:22 디클라인 싯 업
01:42 크런치
02:22 인클라인 리버스 크런치
02:47 AB롤아웃
03:44 바이시클 크런치
04:01 머신 크런치
04:30 케이블 크런치
05:02 플랭크
05:20 행잉 레그레이즈
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