Михаил Хорс "Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом"

Вы уже перепробовали сотни диет? Результат невпечатляющий или временный? Мысли о еде стали навязчивыми и мешают наслаждаться жизнью? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта, основателя и руководителя «Центра Рациональной психологии».
Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимости. Он успешно победил собственные зависимости (табачную, алкогольную и самую, по его мнению, сильную – пищевую) и применяет этот опыт в работе с клиентами, в том числе звездными (Дарья Сагалова, Виктор Логинов, Андрей Свиридов, Марина Хлебникова). Хорс регулярно выступает в качестве эксперта-психолога на телевидении и радио («Первый канал», «Россия», «НТВ», «Дождь», «ТВ Центр»), а также ведет программу «На приеме у психолога» на телеканале «Доктор».
Автор обобщил свой многолетний научный и практический опыт психологического консультирования лиц с расстройствами пищевого поведения. В книге собраны интересные психологические инструменты и приемы для комфортного снижения веса. Вы узнаете, как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес, почему одни люди легко набирают вес, а другие нет, почему диеты не работают. А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы. Минимум теории. Максимум практики.
Купить книгу можно на нашем сайте: https://www.piter.com/collection/new/...