Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Visceral

En este vídeo os doy varias herramientas para adelgazar, y no me refiero solamente a perder peso sino a perder grasa, principalmente grasa visceral.
➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: https://bit.ly/4bbxzrk


Índice del vídeo:
El sobrepeso y aumento del porcentaje de grasa en hombres, mujeres y niños 0:50
Consecuencias de la obesidad para la salud 1:28
Por qué adelgazar no es solamente hacer dietas para bajar de peso 2:29
Resistencia a la insulina 3:16
El primer objetivo, más allá de bajar de peso, es obtener salud 5:54
Flexibilidad metabólica, balance hormonal (hormonas catabólicas y anabólicas) 6:04
Balance de Minerales 12:53
Ayuno intermitente y sus beneficios (como bajar los triglicéridos, quemar grasa y favorecer la autofagia) 15:15
Ejercicio para fabricar masa muscular y quemar grasa 16:58
Importancia del descanso y el correcto sueño (evitando el estrés) 19:30
Funcionamiento intestinal y la buena digestión 21:13

🔋 Los mejores suplementos formulados por mi para ti en be levels 🔋 👇
👉 https://belevels.com/drhernandez
👉 Añade el código DRHERNANDEZ para un descuento en todos los productos

#adelgazar #nutricion


Suscríbete para más consejos médicos en Youtube: https://goo.gl/VTD7mt

Comparte este vídeo con tus amigos:
   • Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Vi...  

Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios.