Tutorial do Hamoy: 7 exercícios para melhorar a mobilidade do ombro

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O head coach da CrossFit Itaim, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensina uma série de exercícios para que você melhore a mobilidade do ombro na hora de fazer levantamento de peso, LPO e outros exercícios do CrossFit.

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