Tutorial "Cross" en anillas

Описание к видео Tutorial "Cross" en anillas

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Todo lo que necesitas saber para la consecución del "Cross" en anillas:
Posición del cuerpo
Musculatura implicada
Agarre en las anillas
Fortalecimiento musculatura implicada
Progresiones de ejercicios específicos
Plan semanal detallado

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