Pilates Fusion Con Focus Core e Schiena: Allenamento Avanzato

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/5cQ4
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/1RLq

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ

Sessione completa con esercizi di pilates per rinforzare tonificare tutta la zona centrale del corpo.
Questo workout si concentra principalmente su core e schiena.

Stabilità, rapidità e controllo dei movimenti sono abilità fondamentali per massimizzare le prestazioni durante i workout, un core forte ci permette di migliorare notevolmente queste abilità.

Inizamo con breve blocco di mobilizzazione poi scendiamo subito a terra per concentrarci su core e schiena.
Terminiamo la sessione con una breve fase di stretching.

---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉    / @fixfit