Скачать или смотреть おうちでペアストレッチ！前屈ができるようになる股関節のストレッチをパートナーとやって、自粛生活を仲良く過ごしてね！

腿裏、ハムストリングス股関節のペアストレッチのやり方、ポイントを動画にしました！

パートナーの方とやってもらえると、仲良くなります！

どうぞ！


プロアスリートのトレーナーをしている堤が日本人みんなのカラダを向上させるチャンネルです。

健康についての知識や、ストレッチ、エクササイズなどを発信していきます。


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略歴＝＝＝＝＝＝＝
東京リゾート&スポーツ専門学校卒
株式会社ファクトリージャパングループ入社
スポーツマネジメント事業部部長

現在＝＝＝＝＝＝
JUMPOUT株式会社代表

元カラダファクトリー出身者で、２４歳で店長をし、そこから4店舗の統括店長→新規事業のストレッチ店舗のマネージャーとなり10店舗まで店舗を増やし、採用、研修、店長マネジメントまでやり１００名の組織にする→また新規事業のトレーニングジムを作り、スポーツトレーナー組織を100名を運営するスポーツマネジメント事業部に就任。
2016年に独立。2018年にJUMPOUT株式会社を設立。
オリンピック選手、海外有名ラグビーチーム、海外有名サッカーチーム、総合格闘技チャンピオン、Jリーガー、SUPサーフィン日本代表選手、スカッシュ日本代表選手、少年サッカースクールなど多岐に渡る競技の選手の身体のケアやトレーニングをしている。