【サブ3.5チャレンジャーズ】6kmペース走と200m流し10本でスピード強化（力チャレンジャーズ）

2024年11月24日(日)に開催される「第44回つくばマラソン」で
サブ3.5達成を目指す【サブ3.5チャレンジャーズ】第4回目の練習会

この日のメニューは 5:15/km で 6km のペース走と 200m の流しを10本
スピードを強化するトレーニングです

2024-25シーズンのフルマラソンでサブエガからサブ4までの達成を目指している人の【力チャレンジャーズプロジェクト】のメンバーを募集されています。

プロジェクトの詳細はこちら
▶    • 次走フルマラソンと新プロジェクトを発表します  
▶    • 1500m5分切りを目指すレース間近なので1000mTTやってみた  

▼「Runfull Life」チャンネルコンセプト
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「目標に向かって “挑戦” している人を応援」

フルマラソンを完走してみたい方
サブ4やサブ3などの記録を達成したい方
健康のために走り続けられている方　など

一人ひとりの目標に向かって
"挑戦" しているのを応援します
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▼投稿者「ふっちー」ランプロフィール
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熊本県出身
2013年からジョギング開始
熊本城マラソン2014で初フルマラソン完走

フルマラソンPB: 3:53:37（'24 さいたまマラソン）
ハーフマラソンPB: 1:41:00（'22 多摩川ハーフマラソン）
5km PB: 21:18(’19オトナのタイムトライアル)

2024年のつくばマラソンでサブ3.5達成目指して練習中。
いずれはサブ3を達成したい

サッカーJ2・ロアッソ熊本を応援しており、
マラソン大会はロアッソ熊本のユニフォームと、くまモンの帽子を着用して参加

マラソン大会でサッカーの応援のように
ランナーを応援したりもしています

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どうぞよろしくお願いします！
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#マラソン #つくばマラソン #サブ3.5 #サブ4