O melhor alongamento para se sentir mais disposta ao ACORDAR! - Carol Borba

Gente linda, hoje tem um treino que não parece muito popular mas sempre me pedem para trazer para vocês! Vamos ver hoje um alongamento para você fazer logo ao se despertar, para dar aquela motivada, aumentar a sua disposição para acordar melhor.

Se sentir mais disposta ao acordar as vezes parece uma tarefa bem dificil, mas com pequenos passos podemos mudar isso e trazer bons hábitos para nossa rotina!

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