Yin Yoga para Apreciar a Vida com Flexibilidade e Redução do Estresse

Essa prática de Yin Yoga realmente ensina apreciar e desacelerar, o longo período nas posturas pode ajudar a redefinir o seu sistema nervoso e reduzir o estresse não apenas do dia mas mudar o seu modo de olhar e reagir sobre as circunstâncias. É uma prática incrivelmente relaxante para acalmar a mente e também melhora a flexibilidade.

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