Скачать или смотреть ROTINA DE MOBILIDADE 5 MIN | MOVIMENTO MATINAL | ROTINA MATINAL DE MOBILIDADE | FAÇA COMIGO!

Rotina de mobilidade de 5 min para você fazer em qualquer lugar, sem nenhum equipamento além do seu próprio corpo.

Faça essa rotina diariamente de preferência pela manhã para adorar suas #articulações, ajudando a preparar para o seu dia e reduzir as #dores.

#mobilidadearticular #rotinademobilidade #mobilidadequadril #mobilidadecoluna #mobilidadeombro



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