Améliorer son assiette à cheval: 2 exercices faciles pour mieux accompagner son cheval

L'assiette est l'aide la plus importante du cavalier! Véritable carrefour entre nos jambes et notre haut du corps, il est indispensable que le bassin et le bas du dos fonctionnent correctement pour pouvoir accompagner les mouvements de notre cheval.

Dans cette vidéo, nous allons pratiquer 2 exercices simples qui permettent de prendre conscience de notre bassin et de notre bas du dos et qui permettent de redonner mobilité et souplesse à notre assiette.

__________________________________________________
🔔 PENSE À T'ABONNER
👉🏼A ma chaîne: pour rester en forme et te sentir bien dans ton corps au quotidien et aussi pour me soutenir dans la création de contenu gratuit pour tous :    / @missyogimouv  .

👍POUR ME SOUTENIR DAVANTAGE
🔸Pense à liker mes vidéos, à me laisser un commentaire et à les partager via tes réseaux sociaux 🙏🏼
🔸Tu peux aussi m'aider en participant à ma cagnotte tipeee: https://fr.tipeee.com/miss-yogi-mouv


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00: Introduction
00:27: Définition de l'assiette
02:10: Exercice n°1
07:27: Exercice n°2



▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► Pourquoi faut-il avoir une bonne PRÉPARATION PHYSIQUE quand on est CAVALIER!    • Pourquoi faut-il avoir une bonne PRÉP...  

► L'échauffement du cavalier: Pourquoi et Comment s'échauffer avant de monter à cheval!    • L'échauffement du cavalier: Pourquoi ...  


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RESEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Rejoignez-moi également sur mes réseaux sociaux.

📸- INSTAGRAM : https://www.instagram.com/equiyoga78/...
📱- FACEBOOK :   / emilieandrechaussivert.osteo78  

Et n’hésitez pas à consulter mes deux sites internet pour encore plus d'infos 🔎:

💻- www.equiyoga78.fr
💻- www.osteopathe78-ec.fr


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
miss yogi mouv
#missyogimouv #yogapourlescavaliers #equitation #preparationphysiquedescavaliers
Emilie André-Chaussivert