DOULEUR DU GENOU et si c’était votre MENISQUE ? SOLUTIONS ET EXERCICES KINÉ

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Dans cette nouvelle vidéo on va parler des ménisques du genou. A quoi servent-ils mais surtout que faire quand ils sont douloureux ou fissurés ? Je vous montre donc comment au cabinet, j’aide mes patients pour pouvoir utiliser leurs genoux le plus longtemps possible et éviter au maximum la chirurgie !
Dis moi en commentaire quelles autres zones tu aimerais en bodypainting ?

0:00 - Introduction
0:35 - Rappels anatomiques
2:38 - Ménisque et douleur de genou
3:35 - Mobilité du genou
4:50 - Mobilité de la jambe
5:35 - Force et stabilité
8:10 - Saut et lésions des ménisques
9:25 - Conclusion
10:09 - Bonus cascade
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« Et si on se (re)mettait des au sport »
Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.
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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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