Скачать или смотреть Медитация заботы о себе 🌿 Я в безопасности | Глубокий покой и восстановление

Если ты устала быть сильной.
Если внутри много напряжения.
Если хочется тишины, но сложно её себе разрешить — эта медитация для тебя.

В этом видео ты:

✨ почувствуешь глубокий покой
✨ снизишь внутреннее напряжение
✨ восстановишь контакт с телом
✨ ощутишь безопасность и внутреннюю опору
✨ выйдешь наполненной, как после спа

Эта практика мягко активирует парасимпатическую нервную систему — режим восстановления и регуляции.
Подходит для ежедневного прослушивания.

Можно слушать:
— утром для мягкого начала дня
— вечером для снятия напряжения
— в моменты тревоги
— когда хочется почувствовать заботу

💛 Сохрани это видео, чтобы возвращаться к нему, когда нужно.

Если откликается — напиши в комментариях:
«Я выбираю покой».

#медитация
#медитациязаботы
#женскаямедитация
#внутренняяопора
#расслабление
#медитациябезопасности
#самоценность