中医养生 概述 中医养生学的基本理论 EP03

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中医养生理念:顺应自然、阴阳平衡、因人而异
中医养生的四大基石:情志、饮食、起居、运动
中医养生保健强调的是:全面保养、调理,从青少年做起,持之以恒

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